गर्मियों में होने वाली बहुत सी बीमारियों से बचा जा सकता है। इसमेें विटामिन ए, बी, सी और आयरन भी प्रचुर मात्रा में मिलता है जिससे रक्त शुद्ध होता है। तरबूज का रस पेट संबंधी विकारों में भी लाभदायक है और पेट की जलन को भी शांत करता है। तरबजू में कैल्शियम होता है, जिससे कारण से दांत और हडि्डयां मजबूत होती हैं, खासतौर पर बढती उम्र के बच्चों के लिए यह बहुत लाभदायक होता है।

लू से करें बचाव-गर्मियों में तरबूज का सेवन करने से लू से बचाव होता है। घर से बाहर निकलते वक्त एक ग्लास तरबूज के रस में एक चम्मच शक्कर और चुटकी नमक मिलाकर पानी चाहिए।

झुलसी त्वचा- धूप में झुलसी हुई त्वचा यानी सनबर्न की वजह से त्वचा में जलन महसूस होती है, इससे निजात पाने के लिए तरबूज का रस फ्रिज में रखकर ठंडा करके रूई के फाहे से त्वचा पर लगाएं।

सिरदर्द- तपती धूप में जब सिरदर्द होने लगे, तब आधे ग्लास तरबूज के रस में पानी मिलाकर पानी चाहिए।

खट्टी डकारें- तरबूज की फांकों पर कालीमिर्च पाउडर, सेंधा नमक और काला नमक बुरककर खाने से खट्टी डकारें आनी बंद हो जाती हैं।

पोलिया-पोलिया रोगियों को तरबूज का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है, क्योंकि यह खून को बढाता है और उसे साफ भी करता है।